Premessa:  

ognuno di noi ha esigenze diverse e solo con l’esperienza si arriva ad un giusto abbigliamento.

Capisco poi che, partendo dalla città, non è facile capire come vestirsi per la montagna.

Io sono già ai 1000 m e quindi è più semplice.. quindi in caso di dubbio chieditemi pure

…  porta in macchina diverse soluzioni, arrivati in montagna potrai decidere…cosa metterti.

Di seguito vi riporto solo  i miei consigli 😊

Secondo me, non è necessario fare acquisti costosi per trovare il proprio abbigliamento ideale, soprattutto se si cammina in montagna poche volte al mese.

REGOLA BASE

Vestiti a strati, così da poterti alleggerire quando hai caldo, avendo però sempre la possibilità di ricoprirti in caso di bisogno.

Non usare cotone, non fa traspirare, in estate fa aumentare la temperatura corporea e d’inverno, per es. la felpa, fa sudare senza tener caldo

Camminare d’inverno: l’abbigliamento giusto per le basse temperature

1. Zaino capiente: almeno 20-30 lt. perchè se c’è il sole bisogna alleggerirsi e lo zaino deve poter contenere il piumino, guanti, berretto, etc
Zaini validi, senza troppa spesa, si trovano al decathlon.

2. Proteggere la testa e le mani: berretto e guanti.

Berretto:
Una fascia di lana o di pile è l’ideale per  camminate autunnali e di primo inverno, oppure per camminare d’inverno con il sole.
In pieno inverno e quando si sale di quota è meglio avere con sè anche  un berretto di lana, io uso un berretto di lana con interno in pile e con le orecchie. Lo trovo molto comodo. Comprato ad un mercatino di natale (niente di costoso), il pile è l’ideale per non far sudare e la lana mantiene la temperatura ideale.

Guanti:

anche qui ho due soluzioni, un guanto leggero che uso in autunno (decathlon) ed uno da usare in pieno inverno – doppio: interno in pile ed esterno in  lana, (comprato con poca spesa da tiger,  ma con grandi risultati, dopo aver provato manopole tecniche ed altro.. che mi ghiacciavano le mani.

3. Proteggere i piedi: calze, scarponcini e ghette.

Calze: mi trovo molto bene con calze della decathlon alte al ginocchio. Sono aderenti  e garantiscono un primo isolamento termico e nello stesso tempo non mi fanno sudare.

Scarponcini: in quota e con la neve uso scarponcini alti della Aku.
Per escursioni non troppo impegnative mi sento di consigliare gli scarponci della decathlon. Ne ho un paio da almeno 10 anni che uso per sopralluoghi, nei boschi, anche nell’orto.. etc … ed è ancora in buono stato, tra l’altro vanno bene in tutte le stagioni:

• Scarpe trekking  MH100 MID impermeabili

Ghette: per camminare nella neve o con fango  sono vermanete utili, proteggono scarpe e gambe. Una piccola spesa davvero utile.

4. Intimo e capi base.  Vestirsi a strati.

Intimo:
Uso da sempre, in inverno, magliette intime in pura lana. Non sudo e  mi sento benissimo anche per lunghe camminate.

– Sopra  a manica lunga  maglietta termica  o maglietta lana/cashmire, leggera e traspirante.

– a volte, invece della termica  uso una maglia a collo alto leggera, di fibra sintetica.

SOPRA:  pile invernale leggero e morbido
oppure un maglioncino di lana.

5. piumino / guscio

– un piumino leggero è l’ideale per camminare anche in pieno inverno  (quelli della Decathon vanno benissimo).
–  non amo i gusci rigidi, ma i gusci morbidi sono ideali.

Plus:

Gilet imbottito: può risultare un ottimo stratagemma, sia da usare sopra il piumino in caso di gran freddo, oppure sopra il pile, con o senza piumino.

6. Pantaloni
 se soffri molto il freddo alle gambe vanno bene pantaloni da trekking imbottiti.
Altrimenti è meglio un pantalone da running aderente o un pantalone da trekking spesso ma senza pile interno. Importante che sia traspirante e che, in caso di pioggia,  si asciughi in fretta, al decatholn trovi diverse soluzioni.

In caso di freddo intenso puoi mettere sotto una calzamaglia oppure un collant od un leggins .